算命

　　1。皂皂的使用：敏感膚質的人，建議使用前在手臂或耳後先做手工香皂推薦皮膚測試。使用時請避免讓皂液進入眼睛，如不慎入眼，會引起眼睛疼痛，但無須驚慌，只需立即用水衝洗干淨即可。使用時可將皂皂打濕，用手輕輕搓揉，起泡後塗抹。使用完皂皂後，應放在透水的皂盒或容器裡，盡量保持皂皂的干爽，千萬不可泡在水裡，那樣會縮短使用的次數的哦。

　　2。皂皂的成熟期：成熟是皂化的一個過程，冷制皂從制作到成熟需要經過一個月的時間左右，皂皂的成熟日期都會標明在皂皂的包裝袋上，沒有成熟的皂皂堿性比較強，對皮膚會有一定的刺激的，最好不要用。

　　3。皂皂的保存：未成熟的皂皂，請您把包裝袋打開，放在陰涼、干燥、通風的地方，讓皂皂全面接觸空氣，越干燥的皂皂可以保存的時間越長(但千萬不可讓皂皂曬太陽哦！)。最佳保存溫度為15°～25°，保存期為6-8個月(從成熟日開始計算，下同)，15°以下保存為1年，如放入冰箱，請密封保存，避免皂皂成為冰箱裡的吸味劑哦。黃梅季節因為環境濕度、氣溫比較高，直接導致皂皂水分過多，不能釋出。其表現是皂皂出水，一點點的在表面上。這時最好是把皂皂放到冰箱裡。沒有冰箱的JMS可以盡量讓皂皂在通風陰涼的環境保存。

　　4。手工香皂皮膚的適應期：有個別人使用冷制皂後會出現皮膚干燥粗糙，起小痘痘等類似化妝品過敏的現像。我們稱之為"皮膚的適應期"。出現適應期皮膚狀況，是因為長期使用含有大量化學合成界面活性劑的洗面乳，沐浴乳等，洗的時候不易衝洗干淨，洗後殘留在皮膚上雖然感覺滑滑的，其實皮膚的正常皮脂膜久而久之已被破壞。當皂皂的弱堿性接觸皮膚後，失去正常功能的皮脂膜無法在短時間內恢復酸堿平衡，所以才感覺干燥，緊繃，敏感皮膚甚至會排泄毒素而起小痘痘。因此，建議做剛開始使用冷制皂清潔時，盡量多用水衝洗，洗後用手工香皂禮盒干淨毛巾輕輕按拭皮膚吸收水分，然後使用溫和的(最好是植物性的)化妝水及乳液保濕護膚。好轉現像一般在一個月內漸漸消失(皮膚的生理周期為28天)。

　　5。皂皂的酸敗：冷制植物皂裡含有許多天然成分和未參與皂化的潤膚油脂，在高溫潮濕的環境和陽光直射下容易長油斑，這叫做酸敗現像(黃色出油斑點，摸上去會有油漬，有時是一大點，有時是許多小點)。如果發現皂皂出現油斑，可以馬上用小刀把油斑部分挖掉，並在短時間內將皂皂用完。但是如果油斑的面積已經擴散，皂皂整體酸敗時(油脂味道很濃手工肥皂)就建議不要再使用在臉上了，當然用於洗東西還是可以的。
 

　　水解的化學式：油脂+水→脂肪酸+手工香皂甘油(丙三醇)。而皂化的化學式是：脂肪酸+堿→皂。

　　注意到了嗎，甘油通常會被生產肥皂的工廠當成另外一項商品出售，這和手工皂含有天然甘油可是非常不同。還有，如何降低水解所用的油或脂的成本對利潤來說很重要，據說肉類工廠的下腳料是不錯的選擇。至於脂肪酸，油脂原本所含的蛋手工香皂推薦白質、維生素、不皂化物都被除去了，而皂化時還得提高用堿量以確保沒有游離脂肪酸。

　　接下來還得依硬皂(含堿較多)、軟皂(含堿量在百分之0。25以下)、過脂皂(不含堿)等不同需要添加合成香料、顏料、起泡劑、安定劑、抗菌劑、螯化物(chelating)、合成潤滑劑(lubricant)等等。其實這些添加物才是使用後會引起不適的來源，較少是因為皂本身。

　　簡單的說，成皂的公式就是：油+堿(溶於水的氫氧化鈉或者氫氧化鉀)=皂+天然甘油

　　大多的油都可以用來做皂，但是不同的油有不同的性質，在皂皂裡扮演的角色各不相同，有些是滋潤的，有些是提供皂皂硬度的，有些是增強起泡功能的。它們的功用不相同，在皂皂裡所占的比例也有不同。例如椰子油可以使皂皂泡沫豐富而穩定，洗淨力強，也有一定的滋養成份，但是它的比例不能超過30%，否則就會抽干水分，令皮膚干燥。又比如橄欖油是滋潤的油脂，營養豐富，但是如果只用橄欖油做皂，皂皂會比較柔手工香皂禮盒軟，難以成形，而且泡沫會比較少。

　　所有的冷制皂都會在皂化的過程中自然手工肥皂產生約20%的天然甘油，是皮膚最佳的天然保濕劑，在皮膚上形成一層天然的保護膜。植物油中有大量不參與皂化的營養物質，這些珍貴的成分會在使用時透過毛孔滲透到皮膚中去，從而達到清潔、保養同時進行的效果。

　　看到這裡，也許有人會問，用氫氧化鈉做皂皂不會傷害皮膚嗎?不會的。因為制做皂皂一定需要堿性物質，古代人利用木灰沐中的堿性物質，現在則使用取自海鹽成分的氫氧化鈉。純氫氧化鈉為強堿，會很傷害皮膚的，但是和油脂及水一起皂化後就不再是氫氧化鈉，而是皂和甘油了。

　　用冷制法做出來的皂皂必需放置一至兩個月的時間才能使用(配方的不同，會影響成熟的時間)，完全皂化的香皂，不再含有氫氧化鈉，當然不會傷害皮膚啦。
 

　　材料

　　材料采購渠道：身邊的超市，國天然手工皂外購買，網上購買都可以。

　　購買材料要理性，根據自己需要購買，油放久了也會壞，做出的皂就是不能用的(未到成熟期手工皂就壞掉)

　　溫馨提示：做皂過程，所用工具只能不鏽鋼和玻璃、還有特殊抗腐蝕塑料。不鏽鋼盆最好稍微有點深度的，盆口不要過大，1L以上容積為好，內壁要光滑的。

　　油類選擇最好信譽高的廠家或零售商，這關系到最後皂皂的品質。

　　做法

　　1。各個材料稱重

　　2。水倒入鈉，玻璃棒攪拌均勻，插入溫度計，等溫度降到39度。

　　3。油隔水加熱到39度

　　4。鈉水慢慢加入油裡，打蛋器快速攪拌，順一個方向。

　　5。不停攪拌1小時後，手工皂推薦可休息一下，繼續攪拌到畫8字，20秒不消失為好

　　6。倒入模具，覆蓋保鮮膜，放泡沫箱或紙箱，蓋上毛毯，夏日不用蓋。

　　7。1-2日後開箱取出，放2日脫模切割。

　　8。2個月後可以用了。(其他皂1月後可用)

手工皂禮盒

　　工具/原料：

　　玻璃杯：用於攪拌原料。制作中由於發手工皂禮盒熱，最好選擇耐熱的玻璃器皿。切忌使用鋁制品。

　　湯勺：用於溶解燒堿，也可以用攪拌器代替，同樣忌諱鋁制品。

　　攪拌器：用於攪拌原料，可用大的湯勺代替，回避鋁制手工皂品。

　　模具：牛奶盒、土豆片的包裝，塑料盒等均可

　　水50ml、紅葡萄酒50ml(名牌產品中的任何一種均可。喝剩下的也可以再把它有效地利用起來。)

　　食用油250g(橄欖油等植物油均可做好使用新的油。這樣對皮膚有好處。)

　　燒堿30g(在藥房可買到由於屬於有毒物品購買時需單位介紹信。注意不要用手直接接觸。)

　　制作方法：

　　1、用水將燒堿溶解開，將水和燒堿放在容器中，一直攪拌到水變得透明為止。應該注意的是，攪拌過程中將出現泡沫和發熱現像。

　　2、一邊放入油，一邊攪拌，待燒堿完全溶解以後，一邊攪拌手工皂推薦一邊將油逐漸地放進去。用攪拌器攪拌10分鐘左右。

　　3、倒入紅葡萄酒。繼續仔細攪拌，繼續仔細攪拌10分鐘左右，直至紅葡萄酒徹底均勻地分布開來。這時，液體開始逐漸變稠。

　　4、注入模具中，停止攪拌，兩三分鐘以後，將其注入模具之中。

　　5、原封不動地放上1~2天，在溫暖的地方放置1~2天。這時，液體在模具中產生化學反應，請不要用手觸摸。從模具中取出，從模具中將香天然手工皂皂取出，可以將刀子或剪子插入模具中以便於順利取出。

　　6、最後的完成，切成適當大小的方塊，放在通風處，避開日光直曬，放一個多月以後，制作完成。

　　自制手工皂需要注意：自己手工做的手工皂，有時還比不上上面的工皂制成品。最大的危害是未反應的堿粒。工業制備皂基過程中，生產條件是持續較高溫度幾小時，油脂與皂基是受熱呈液態，並持續攪拌，流動的狀態使物質有充分機會接觸。較高的溫度也使反應速度加快。但手工皂生產過程沒有這樣的條件，不能持續幾小時的高溫，皂化速度太慢，所以需要熟化的過程。但熟化過程中，皂是固態的，改變不了堿粒與油脂的接觸面積，再長的熟化時間也無法令被皂基隔壁的堿粒參與反應。所以自制的手工皂最重要的就是要令其完全反應。
 

　　1。淨化皮膚

　　早晨使用玫瑰水後，你的死海泥皮膚會立刻感受到更柔軟，而玫瑰水的清香會讓你感到神清清爽。更重要的是，玫瑰水實際上是一個非常好的洗面奶。若要使用，讓棉花球浸潤在玫瑰水中，然後擦拭整個臉部。你會看到灰塵、污垢，連妝都可以清理掉。

　　2。天然爽膚水

　　我們都知道基本的皮膚護理程序是清潔，調養，滋潤。玫瑰水不只是潔淨，它是集清潔和滋潤兩個功能於一身的純天然產品。干性皮膚、混合性及油性皮膚都可以受益於玫瑰水。玫瑰水確實讓肌膚更柔軟，給肌膚健康的光澤。

　　3。減少紅腫

　　如果你的皮膚在陽光下已經待的太久而有點紅，那麼玫瑰水抗發炎的特性將冷卻下來並消除紅腫。

　　4。減少瑕疵

　　你的臉上是否玫瑰水討厭的色斑、黑頭和粉刺?定期使用玫瑰水，混合新鮮檸檬汁。玫瑰水也可以減少黑眼圈。因為眼睛周圍的皮膚是非常細嫩的，你必須要格外小心。玫瑰水是為數不多的物質，既溫和又安全，可以經常使用。令人振奮的香氣也將幫助你得到一個良好的夜間睡眠。

　　5。發根營養液

　　現在由於污染水平上升，暗沉、干燥的頭發是每個人的問題。試擦一些玫瑰水在你的頭發約一個小時，然後洗掉。如果你的頭發特別枯燥或干燥，混合玫瑰水類型的油適合你的皮膚和頭發。您還可以使用玫瑰水代替護發素。洗發後，只需用你的玫瑰水按摩。這會讓秀發更柔軟、亮澤，也將促進頭發生長。

　　6。漱口水

　　這是一個鮮為人知的使用玫瑰水秘密。令人難以置信的是，玫瑰水具有抗菌性，可以幫助消除細菌引起口臭。漱口用玫瑰水帶來清新的氣息，抗發炎的特性，將有助於任何口腔疼痛。

　　7。 緩解壓力

　　死海泥玫瑰的香味讓你感覺放松。泡個熱水澡，並將玫瑰花瓣浸泡在裡面，閱讀一本好書會讓你感到十分愜意。把玫瑰水在一個小噴霧瓶，把它放在冰箱裡。噴上一些你會立刻感到神清氣爽。
 

　　特征

　　臉色黯沉，嘴唇發烏

　　血淤體質者多臉色玫瑰水黯沉，沒有光澤，有黑眼圈，嘴唇發烏；手指的指甲蓋偏暗紫色；脈澀，體內血液運行不暢。男女性血淤的表現又各有側重：血淤體質的女性經血可能會有較多較大的血塊，經血的顏色色澤比較暗，且月經周期不定期，可能推後，痛經的情況也比較多。男性血淤則會表現為指甲顏色黯淡，沒有光澤，有的人甚至會出現肌膚甲錯的情況(即形容皮膚粗糙、干燥、角化過度)。

　　原因

　　久病是導致血淤的一大重要原因

　　血淤的形成主要有四個方面的原因。首先，環境的冷熱會對瘀血的形成有一定的影響，夏季和冬季是血淤的多發季節。夏季氣溫高，出汗多，水分的流失量大，血液的粘稠度也就會相應地提高，因而流動性會下降，血流不暢則很容易形成淤血。有的地方冬季寒冷，對人體血液流動也會有影響，這種情況下血液容易凝結，也不利於血液的流動，因此，夏季和冬季也是中風的高發季節。

　　老年人也是血淤體質的高發人群，為何?相對年輕人來說，老年人活動量較小，氣血活動較弱，但“氣行則血行”，若氣不夠，則缺少鼓動血液流動的力量，血液的運行也就不流暢，容易導致血淤的形成。

　　與其他幾種體質一樣，久病也同樣是導致血淤的重要原因。一方面，久病的人一般運動量都較小，不利於血液的運行。另一方面，長期生病也會致使氣的耗傷，推動血液流動的力量也就會相對減少。更有甚者，糖尿病、高血壓等慢性病也很有可能損傷人體心髒，導致心髒的供血功能不好。

　　中醫十分重視情志的調整，情緒與血淤體質也是有較為密切的關聯的。若長期情緒壓抑，就很容易使心氣郁結，同樣的道死海泥理，“氣行則血行”，血液的運動也就相對而言沒那麼流暢了。

　　鍛煉

　　適合平和的運動

　　血淤體質的人平時可適當做一些較為平和的運動，例如輕柔的八段錦、太極拳、柔緩的舞蹈。在身體狀況允許的情況下，游泳是較好的選擇，因為當你游泳時，水會從四面八方按摩你的皮膚，鍛煉你的胸腔，若能長期堅持，肺活量也會增加。不要進行過於劇烈、大量出汗的運動。

　　運動的時候一定要考慮自己身體的耐受能力，尤其是患有高血壓、糖尿病等基礎疾病的老年人不應強迫自身去做過於劇烈的運動，一定要量力而行，否則很有可能導致基礎疾病的復發。

　　適度的運動能夠幫助改善血淤體質，但是，在患者淤血的程度比死海泥較嚴重的情況下，例如血栓已經形成，就不能通過運動來解決問題了，一定要及時就醫，在醫生的指導下進行科學的治療。

　　養心

　　少生氣，保持樂觀心態

　　既然心情與血淤體質息息相關，那麼做好精神方面的調節也是必不可少的。血淤體質者平時應該保持積極樂觀的心態，不要動輒與人生氣，當情緒受到刺激時，應該先冷靜幾分鐘，再思考問題。另外，平時常按摩足三裡(位於外膝眼下四橫指，脛骨邊緣)、三陰交(位於小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方)、血海(位於膝內側，膝臏上2寸，約三橫指距離，赤白肉肌肉鼓起之處)等穴位，對情緒穩定有幫助。若患者實在負面不良情緒較多，可在醫生的指導下適量服用逍遙丸、桃紅四物湯等中藥。
 

　　主要優點

　　1、咀嚼功能強：能很桃園矯正好的恢復牙齒功能，咀嚼功能大大優於其它傳統假牙。

　　2、治療不需要磨牙：依靠自身的人工牙根進行修復，不用磨掉旁邊的將抗牙齒，對牙齒沒有任何傷害。

　　3、牙齒穩固性好：不使用傳統鑲牙的卡環或牙套，人工牙與牙槽骨緊密結合，像真牙一樣扎根在口腔裡，具有很強的穩定性。有些不能用活動假牙和固定假牙鑲牙的患者就得通過種植牙的方法才能解決。

　　4、自然美觀：可以根據就診者的臉型、其它牙齒的形狀與顏色制作牙冠，達到整體協調和美觀的效果。

　　5、舒適方便：不使用活動假牙必需的基托與卡環，沒有異物感，非常舒適、方便，而且有利於保持口腔的清潔衛生。操作簡單：種植牙手術是一個較小的牙槽外科手術，累死拔牙，采用局部麻醉，創傷小，術後即可進食，幾乎無痛苦。由於選用的是人體相容性極好的生物材料，種植牙對人體不產生排斥。

　　主要缺點

　　1、種植牙是牙齒缺失修復的較好技術，因為成本較高，所以相對而言價格也是彌補缺牙的方式裡較高的。

　　2、對和醫生的要求較高：種植牙是一門缺牙治療的較好技術，對的設備要求非常高，例如口腔CT設備就是保障手術安全所必須的。

　　3、一部分人桃園植牙無法享受種植牙。符合種植牙條件要求的缺牙患者才能種牙，如果檢查不滿足種牙條件經過治療符合種牙條件的當然可以繼續種牙，但是對於治療也不乏滿足條件的患者強硬強種牙會出現危險。
 

　　在牙齒的健康與美麗越來越受到人們重視的桃園植牙今天，種植牙的護理也同樣備受關注。但是我們都知道牙齒的問題往往是日常的不住造成的，所以做了種植牙我們一定要做好護理工作，那麼種植牙需要做好哪些護理呢?

　　一、牙體與牙周的健康護理

　　護理意見：針對性實施清潔治療，保證口腔及牙齒環境健康清潔。

　　護理原因：種植牙的牙體與牙周關系類似於天然牙齒。為維持種植牙的長期穩定，其穿齦部分與牙齦上皮形成上皮袖口，以阻止口腔內的各種感染進人種植體—骨整合界面。為有效防止細菌、病毒等對這個袖口的生物性破壞作用以及種植牙受力時對這個袖口的機械破壞作用，應堅持分別對種植牙周圍行特殊種植體清潔治療，另外，還應對口腔剩余天然牙進行常規清潔治療。

　　二、種植牙與天然牙的協調護理

　　護理意見：應對種植牙進行定期牙合調整處理，以適應不斷變化的牙合關系，桃園矯正維持正常的口頜系統功能。

　　護理原因：種植牙與天然牙在磨損消耗速度方面存在差異，處理不當，可能生理磨耗牙合的建立造成破壞，導致牙合創傷創傷；另外，基於天然牙始終具有向前、向咬台面方向的運動，而種植牙缺乏這兩種定向運動的驅動力，要維持正常咬合，就必須處理好種植牙與天然牙的協調性。

　　三、種植牙各部件的健康護理

　　護理意見：定期對種植牙各個部件的健康狀況進行檢查，以便及時發現，修理調整。

　　護理原因：與天然牙齒各組成部分有機結合不同，種植牙各組件部分依靠靠螺絲或粘接劑進行連接。機械連接受到疲勞壽命和機械性能等的限制，易使種植牙的各個連接部分松動；粘接連接的可因粘接劑的松脫或老化而使修復體松動。
 

　　【種植牙修復過程介紹】

　　種植牙采用的是在缺失牙的位置上人工植牙埋下金屬牙根，以此替代真牙牙根，待牙根與人骨結合好以後，在牙根上粘戴與真牙幾乎無異的牙冠，這樣的修復使用不僅使用時間長久，而且顧客感受較好。

　　【看新技術如何“打劫”傳統技術】

　　傳統種植修復雖然優秀可也敵不過時間的考究，傳統種植因為種植時間久，創傷面積大，疼痛感強烈而使很多人不敢接受種植，尤其是上了年紀的老年人，更是擔心自己的身體吃不消而放棄對健康生活的追求。

　　四大技術優勢

　　1、成功率更高：臨床應用報道顯示，患者用可恩生物親水活性種植牙技術種牙後經檢查無一例松動、脫落，無不良反應，修復效果滿意。

　　2、種植時間更短：通常種植一顆牙需要1-2個小時，牙博士口腔特有的口腔生物力學技術，縮短種植時間至20—30分鐘。

　　3、微創安全無痛苦：采用全球先進的無縫皮內縫合、局部植牙推薦麻醉等技術，將創傷降低到近乎於零，大大減少了腫痛和出血，真正做到微創、安全、無痛。

　　4、全口牙缺失患者的更佳選擇：采用普通的種植技術上頜或下頜一般要植入8到10顆種植體才能保證相當的種植效果，但采用可恩生物親水性活性種植牙技術，則只需植入4到6顆種植體即可，創傷更小，並可節省近一半的費用。

　　溫馨提示：種植牙手術要求在絕對無菌的環境下進行，因為一旦衛生不達標，很有可能就會誘發其他口腔疾病，給顧客增添“新傷”，所以顧客朋友一定要選擇正規專業口腔才是真。
 

　　一、注意保暖

　　不管是順產還是剖腹產後的媽媽，分娩之板橋月子中心後出汗較多很容易受涼，風寒也能引發頭疼問題，這種病情發展的比較快，除了明顯的頭痛之外身體關節也會出現腫痛，面部腫脹。產婦一定要做好保暖措施，寒冷新莊月子中心的冬天可以帶上帽子保暖天氣好的時候可以出門曬曬太陽，要避免吹風，即使是在炎熱的夏季也不能穿單衣，宜穿長袖月子服。

　　二、注意保持充足的睡眠時間

　　很多產後頭痛問題是睡眠不足引起的，尤其是選擇母乳喂養的媽媽，夜間還要喂夜奶哄寶寶睡覺，中途被吵醒之後再也睡不著，寶寶胃容量小喂奶的間隔時間短，白天不能好好休息，長期的睡眠不足引發頭痛問題。這就需要家人配合幫忙分擔照看寶寶的重任，母乳喂養的媽媽可以准備吸奶器和溫奶器等用具，這樣喂奶的重任就可以讓家人幫忙分擔，有更新莊月子中心推薦多的休息時間。

　　三、飲食調理補氣血

　　中醫認為痛則不通，通則不痛。產後惡露不盡造成血淤，瘀血上衝腦路受阻也會出現頭痛，所以在飲食上要重視調理而不是簡單的填鴨式的補充食物營養。坐月子期間的飲食分三個階段：排、補、調。所謂的排是指分娩前期排惡露的過程，這一階段的飲食不宜大補，太過油膩只會增加身體負擔形成多余的脂肪增加肥胖，還會影響惡露排出，淤血清理不徹底頭痛不能緩解。補和調的階段也不可忽視，氣血不足引起的頭痛要注重養氣血，單純的吃中藥很難長期堅持，媽媽們可以用調理身體的中藥材制作月子湯，適當吃點動物內髒如豬肝等食物可以補充氣血。
 

　　一、產後風濕病有哪些症狀?

　　產後風濕病就是我們通常新莊月子中心推薦所說的月子病，是產婦生產之後受外邪所致的一種疾病，月子病最明顯的症狀就是疼痛，關節、肌肉、皮膚組織等處酸痛無力。除此之外月子病還有以下症狀：

　　1。全身無力極易疲勞，很多媽媽把這種症狀當做感冒的症狀，這兩者還是有本質的區別。

　　2。眼睛不適，經常流眼淚尤其怕風，這種眼部症狀與沙眼很相似所以患有沙眼的媽媽們一定要仔細區分兩者不同的症狀

　　3。頭痛、頭暈整個人沒精神，出現這種症狀的時候不要隨意地服用止痛藥

　　二、產後風濕該怎麼預防

　　1。注意保暖

　　可能很多新手媽媽認為產後風濕只有在天氣寒冷的時候才會出現，這種想法是錯誤的。分娩之後產婦毛孔處於張開出汗較多，狀態極易受到風寒濕氣的侵襲。炎熱的夏季使用空新莊月子中心調和電扇的時候一定要注意方法，出風口不要對著產婦和寶寶直吹，而且媽媽們一定要穿長袖透氣的月子服，腳上也要穿襪子保暖。

　　冬天適當地增加棉被，及時換下濕透的衣物，室內通風的時候選擇陽光明媚無風的晴朗天氣，不要讓產婦對著風口直接吹冷風。

　　2。飲食調理

　　坐月子期間要少吃生冷的寒性的食物，蓮藕這些寒性食物產後一兩個星期以內控制食用的次數，之後不宜多吃或者盡量不吃。板橋月子中心日常飲食應該以清淡、易消化、營養豐富為標准。

　　3。保持好的心情

　　產後坐月子期間生活枯燥乏味，再加上新生命的到來媽媽們難免會不適應新的角色，此時家人應該幫忙分擔照顧寶寶的重任家庭成員之間維持和睦的關系，產婦自己也要保持心情舒暢，避免生氣動怒情緒抑郁，心情好了自然就能休息好，身體抵抗力增強。
 

　　在過去，女人生孩子只能在自家或娘家坐月子，由婆婆或新莊月子中心媽媽照顧。現在月子中心坐月子，由專業的醫生和護士來照顧，成為了很多新媽媽們的選擇。有的在孕期3個月，就已經張羅著使出實地考察去哪家月子中心坐月子，口碑好的月子中心需要提前3-6個月預定，新莊月子中心推薦房間經常被預定爆滿了。

　　去月子中心實地考察，月子房是需要著重考察的。因為月子房是媽媽們呆的時間比較多的地方，安寧整潔、舒適環境有助於身體恢復。房子的采光與坐向、清潔消毒、溫度濕度等都是有講究的。

　　一、月子房的陽光與坐向

　　月子房選擇陽光與坐向好的房間，夏天不會太熱，冬天房間又能曬到太陽。居室的采光要明暗適中，房間內要配備多重窗簾，可以隨時調節采光。

　　以下是愛帝板橋月子中心宮的坐月子房有多種戶型可以選擇，一房一廳、兩房一廳等戶型。房間內的客廳、客房、洗手間、寶寶護理操作台、媽媽臥房等都是經過合理分區，做到干濕分離。

　　二、月子房的清潔與消毒

　　產後媽媽月子期間，出汗量增多，惡露逐漸排出體外，母乳也慢慢增多，月子房空氣就會有乳氣、汗氣、惡露的血腥味等味道，所以月子房要做好清潔與消毒，保持清潔整齊。

　　三、月子房的色調與溫濕度

　　月子房色調要溫馨明亮，寶寶的視覺功能還不完善，太強烈的視覺刺激容易影響視力。月子房冬季溫度18~22度，夏季溫度24~26度，濕度在50%~60%為宜。