算命

　　分清自己需求感高低是挽回的第一步挽回。結合導師的主要經驗以及了解到的學員的實際情況，主要概括一下對需求感更深層次的一個認識。

　　其實，每一個剛分手的人，他們一開始幾乎全都是需求感爆棚的，幾乎把所有禁用的挽回方式全都用過了，不奏效才找懂得反思，而且，他們都有自己強勢的一面。如果你不斷地打電話給對方，不斷地短信轟炸，微信轟炸，那麼可以判定為需求感過高，但是，換個角度，你內心肯定是個強勢、占有極強的人，因為，你打電話、發信息的目的就是為了知道對方的狀況，就是為了掌控對方。而當別人說出你有強勢的一面時，你自己是意識不到的，你會忽略一些細節上的東西，例如文字、語音語調、肢體語言等等，或許你會承認自己需求感很高，要把需求感降下來，但是，在長期關系裡，你的強勢會比你更加容易掌控你的需求感。

　　舉個例子：一個女生，一開始需求感是頗高的挽回女友，而她會去做一些改造自我，提升自我的一些行為去分散自己的注意力，把需求感降下來，經過一段時間，她的需求感降低了很多，但是，某一天，她看到了對方的復合一個動態，她的需求感立馬就轉換了，她內心的想法不是立馬去見對方，立馬聯系對方，而是：他怎麼可以和這個女的走在一起?我做的這些他配得上嗎?然後把對方的曖昧對像痛罵了一頓。這種心婚姻挽回理無疑就是暴露出了你的高需求，即使你的需求感降到了最低，只要你的強勢心理一出現，需求感瞬間就轉換了。

　　所以，你操作挽回時，如果發現自己是有很強勢的一面的，那麼，你在降低需求感的同時，也要讓你把自己強勢的一面慢慢地降下去，它們之間是必然有聯系的，要不然，治標不治本，問題還是會不斷地湧現出來，挽回就遙遙無期了。